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世界肥胖联合会发布“2023年世界肥胖地图集”,报告显示,未来12年内,全球将有51%的人口——超过40亿人肥胖或超重。报道称,儿童的肥胖率和低收入国家的肥胖率正快速上升,到2035年,儿童的肥胖人数可能比2020年增加一倍以上,男孩达到2.08亿,女孩达1.75亿。此外,在未来几年,亚洲和非洲中低收入的国家将成为全世界肥胖人数增加最多的国家。肥胖会带来健康问题,社会将因此付出巨大代价,到2035年,社会每年因肥胖问题而支出的费用将超过4万亿美已秀专门减肥店元,占全球GDP的3%。

那么什么年龄减肥较适合呢?都说减肥是女性一生的事业,所以什么年龄段减肥都可以,只不过不同年龄段的人减肥方法不一样。对于20~30岁的女性来说,可以通过饮食来改善自己的身材,比如低盐饮食和及时补充叶酸。这个时期的女性大都是处在事业的打拼期而忽略了饮食的重要性,尤其是叶酸对于女性来说很重要,在日常的饮食中主要来源是早餐的谷物以及一些深色蔬菜。而30岁~40岁的女性,这个时期的女性基础代谢率正在处于下坡阶段,稍微不注意运动就会出现肥胖的现象,所以这个阶段的女性要多运动,不仅如此还要多吃一些富含抗氧化的食物。

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