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产后心理因素型肥胖常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食,一饿就像热锅上的蚂蚁一样,吃不到东西就觉得对不起孩子,只要一开始吃东西,就要一直吃到撑了为止。受周围人的长期暗示,高度认同这样的观点当妈就该吃,不吃就对不起孩子,胖也得吃。久而久之,胃口大开,想停都停不下来。如果你是特别能吃的妈妈,首先要从心理上找原因,是否把吃当成了一种心理需求,也许改变自己的错误认识和情绪状态是首要任务。

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