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有人说你在开玩笑吧?早睡早起能够减肥?其实事实就是如此,人体在晚上在调节排毒并且能够养颜,不但让你能够促进减肥,还能帮你美容何乐不为呢?早睡还能避免晚上吃东西的情况,很多人都是到晚上11点的时候感觉肚子饿的,这时候就会找东西吃,大家想一想长期下去能不胖吗?

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