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针灸能够调整肥胖者的神经和内分泌功能，一方面能够抑制肥胖者亢进的食欲，减少其进食量，同时抑制其亢进的胃肠道吸收功能，减少机体对营养物质的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面针灸可以促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终完成减肥。

减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。可以选择吃些瘦腹的食品：番茄。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了！它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。

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