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肥胖对于爱美的人士来说是一道致命的伤,真的是应了那句“一胖毁所有”的说法。人们对精神方面的需求越来越大,对美的追求也日益增加,而专业的减肥机构就成了爱美人士的一追求。减肥已经成为了一种风尚,这也显示出专业减肥连锁机构具有着潜在的优势和良好的发展前景。那么哪些减肥机构比较好呢?以及专业减肥机构品牌有哪些?

睡眠不足与睡不好都会让身体想要储已秀健康瘦身存脂肪,而当人进入深层睡眠时,大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪;睡不好的人胰岛素分泌会增加,身体更容易储存脂肪;研究也发现,睡眠不足的人新陈代谢速率较慢(在不同的睡眠分期,新陈代谢的速率也不一样,当睡眠进入快速动眼期时,新陈代谢速率会达到较高,如果你睡得少,快速动眼期的睡眠跟著减少,这会导致你吃太多、吃下不该吃的,以及在不对的时间吃东西。这就是为甚么想要减肥成功,你得先睡个好觉的原因。

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