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短期快速减肥(例如一星期减去好几公斤)一般减去的是身体的水分(体液),人体体液快速丢失,使心肺和肾脏等器官一时难以适应,容易出现循环系统的问题和导致肾功能损害,甚至会增加成年后心血管疾病的危险因素。另一方面,以人体水分丢失为主要方式的减肥,难以持久,一旦减肥措施停止,体重会迅速恢复到原已秀减肥连锁合作有水平。体重的大起大落,不仅对身体健康有害,且容易使肥胖者对治疗肥胖失去信心。

“吃饱才有力气减肥”是真的哦!只有吃足够的食物,身体才有能源去代谢掉多余的脂肪,也才能减肥变瘦。因此减肥期间不要轻信那些节食和严重控制饮食的减肥方式,也许这些限食的方式能够在短时间内让你变瘦,但是持续性不强,同时也会减少身体中的营养和能源,稍不注意就会导致反弹,严重的还会让身体形成易胖体质。

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好的皮肤需要完善的护理,而每天的护理又会消耗大量的时间,很多朋友虽然也想要吹弹可破的好肌肤,但是又懒得护理,也有的朋友是受限于自己的时间和经历,对于这种情况其实是很危险的,因为我们的皮肤每天暴露在沙尘和污染下,如果不定期进行护理只会越来越差,那么如果自己没有时间精力或者懒得进行护理可以考虑做一个皮肤管理,只需要躺着就能享受到皮肤的护理,是很不错的选择。

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