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为了满足新妈妈的需求，目前市场上有不少专业的产后修复机构，提供产后瘦身、美胸、健康管理等专项服务。首先，最好去医院做一次全面的体检，尤其是剖腹产的话，一定要确认伤口的愈合恢复情况。对产后瘦身机构的选择需要谨慎。产后瘦身机构会为新妈妈进行检测，了解目前的体质、脂肪囤积状况等，做出个性化的瘦身及调理方案。常见的产后瘦身项目包括全身纤体收紧、面部轮廓修复、腰腹部塑型收紧、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部护理、颈部收紧等。

素食减肥的方法是否正确，秘诀在于我们所吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物，大都属精制过的食物，这些食物不需要消耗身体很多能量，便能消化，白米、面包、蛋糕、薯片、即食面等，都属于这类精制食物。由于消化时间快速，很快又会有肚饿的讯息，如此吃进的食物多于消耗的能量，便会有肥胖的危机。人需要进食是自然的身体机能，强迫自己节食来减肥，身体的需要不能被满足，虽然短时间内可能会减轻体重，但压抑过久却会引来反效果，结果影响新陈代谢，令新陈代谢减慢，甚至有发生厌食及暴食症的可能。

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