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为了满足新妈妈的需求,目前市场上有不少专业的产后修复机构,提供产后瘦身、美胸、健康管理等专项服务。产后瘦身机构会为新妈妈进行检测,了解目前的体质、脂肪囤积状况等,做出个性化的瘦身及调理方案。常见的产后瘦身项目包括全身纤体收紧、面部轮廓修复、腰腹部塑型收紧、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部护理、颈部收紧等。产后瘦身机构还会进行生活方式的已秀减肥的合作方式干预,如对饮食、运动的指导和建议,并根据实际情况对瘦身方案作出合理微调。

三大营养素中,最容易导致发胖的首推醣类和脂肪。醣类是最容易被人体吸收产生能量的来源,当我们每吸收1克的醣类的同时,也储存了3克的水分,这也是为什么只吃面包的人多多少少都会有水肿的现象。而且像是土司、饼干这类富含醣类的食物,比牛排、猪肉、鸡腿等更容易满足我们的口腹之欲而且难以抗拒。

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