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为什么产后减重不容易?体重增加或减少,是由热量的摄取和消耗的情形来决定,当你吃进去的热量多过你所消耗的热量时,多余的热量就会被转化成脂肪储存起来,造成肥胖。反之,则会消耗脂肪,使体重下降,达到减肥的目的。因此要减肥,我们可以从两方面来着手。第一、减少热量已秀减肥店铺的摄取;第二、增加热量的消耗;或两者同时进行。一般上,产妇的生活作息刚好和以上两种情形相反。

减肥就是减脂肪,减水分。减肥成功后,身上的脂肪少了体现在腰细了,腿也小了。但如果不注意方法,胸部也会变得让你无法承受的小。不要使用快速减肥的方法,快速减肥法可以令体内的水分急剧流失,在短时间内体重便减轻了。同时也使胸部变小了,这种方法下,想使胸部变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。

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