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减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。科学严谨的减肥方法,是减肥成败的重要环节。通常多种减肥措施比一种减肥方法的效果要好得多。科普一下减肥原则:1、热量不要让它进来,即抑制食欲不要吃;2、万一热量随食物不小已秀瘦身连锁店合作心吃进来了,我们要减少食物的消化和吸收,从而减少到推积脂肪;3、如果堆积到脂肪,就采取增加消耗的方法。

当减肥时,每个人都喜欢快速减肥。即使我们只需要一个星期的时间来减掉20磅,或者我们只需要三天的时间才能减掉10磅,虽然这是诱人的,因为减肥的结果将在短短几天内被看到,这是减肥的不健康的方法。在减肥方面,较重要的不是减了体重,而是锻炼自己的肌肉,让你在保持强壮的肌肉和营养的同时,减少身体脂肪。减肥与健康减肥不一样,所以你必须明智地选择。

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臀部被视为女性的显著标志和形体美的象征,它的曲线直接影响着你的女性魅力,按照最新审美标准,标准的臀围等于身高乘以0.54。人体的黄金比例,在好身材的“金科玉律”中,腰围与臀围的比率约为0.72,是最佳的。这个数字不仅符合大众审美观,也使身体负担减到最小。如比例低于0.72,就向梨行靠拢了;高于0.72,又和苹果身材为伍了。要是你已经测量自己的腰臀比率达到或超过0.8,就是典型的“水桶腰”了!

据已秀对业界从事减肥连锁经营的几家大企业调查了解,普遍反映,在减肥终端消费市场自开年以来,日愈呈现积极消费的态势,较之往年有明显增长。以已秀为例,据该企业终端市场负责人反映:开年以来,已秀旗下的品牌合作店普遍业绩自然增长明显提高。已秀旗下品牌合作店有1000多家,分布全国各地,其市场反馈信息有一定的代表性。由于市场消费呈现兴旺态势,广大的连锁经营企业都纷纷努力把握机遇,推出各种终端促销活动,以争取市场份额。