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喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,人体的新陈代谢会消耗热量,产生水分,倘若一天摄取超过五千cc的水分,一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感也会影响正常的食量,占据了胃内的空间,自然而然会吃得比较少。
减肥,对于很多女生来说是必修课。那么如何减肥才能成功呢?坚持很重要,特别是坚持一些能够瘦身的习惯。相信很多正在减肥的妹子都走过不少弯路,什么吃减肥药啊,节食啊,较后不仅体重没有减下来,还把身体搞垮了。其实,减肥说简单也简单,说难也难。那么难在哪里呢?坚持!减肥要的就是一个坚持。如果你能够按照下面给出的习惯坚持三个月以上,那么你会发现,你也是能够变成女神的。
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