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减肥停滞期在减肥过程中是一种正常现象。它一定的持续时间，基本在1-2周左右。但凡有过减肥经历的人都有这样的情况发生，你可以说是遇到了减肥过程中的一道坎，一旦越过这道坎，你的减肥前景会很乐观。但这里要告诉大家的是，减肥停滞期虽然不会持续很长时间，但在减肥过程中可能会反复出现，对此要有足够的心理准备。

减肥减掉的应该是热量而不是食物量。只一味的减掉食物的数量是不利于减肥的。如果你节食或者说是长时间吃单一的食物，不仅仅不能减肥还会有巨大的副作用，造成身体营养失衡。因为人体的免疫细胞是由蛋白质所形成，过度节食，会令蛋白质的摄入量大幅减少，这样就会让身体营养不良。所以要谨记减肥减掉不是数量而是热量。

已秀减肥连锁总部利用多年来积累的经验、技术等多方面的优势，不断发展已秀减肥连锁的减肥服务风味，并推出新一代减肥服务特色。已秀减肥连锁现在倡导健康、营养、美味的减肥服务理念，凝聚成为已秀减肥连锁仅有自己的竞争力，让已秀减肥连锁在减肥市场无往不利，将减肥服务与现代生活流行元素完美结合。让已秀减肥连锁发展更为迅速了，已秀减肥连锁店登陆中国女性同胞当中！



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研究发现，咖啡中的咖啡因具有促进脂防燃烧的作用。一般饮用咖啡后30～40分钟，血液中的脂肪酸浓度就会增高。另一项研究发现，饮用一杯咖啡就能使人体的新陈代谢率增快3%～4%，并能在体内维持一段时间。咖啡进入体内还能促进脂肪的分解，如果在喝咖啡后半个小时再进行一定强度的运动，那么将燃烧更多脂肪，减肥效果就会更好。

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